{window.open('http://service.t.sina.com.cn/share/share.php?url='+encodeURIComponent(location.href)+'&title='+encodeURIComponent('#小時(shí)候你最?lèi)?ài)玩什么#滾鐵環(huán)、跳房子，扔沙包……這都是我們小時(shí)候最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)，這些游戲都曾伴我們度過(guò)了最美好的童年時(shí)光。時(shí)光流逝，這些游戲業(yè)漸漸消失，在8月8號(hào)全民健身日到來(lái)之際，讓我們?cè)诨貞浿凶窇浤切┠甑拿篮脮r(shí)光。專(zhuān)題報(bào)道：')+'&ralateUid=&pic='+encodeURIComponent('http://hubei.sinaimg.cn/2012/0725/U7659P1190DT20120725172224.jpg')+'&searchPic=false','_blank','
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假如你也喜歡打籃球、踢足球，你就會(huì)清楚，運(yùn)動(dòng)總會(huì)有小到扭傷、挫傷，大到骨折的受傷。但你不一定會(huì)清楚看似很小的受傷會(huì)對(duì)你以后的生活造成什么樣的傷害。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)造成的損傷有數(shù)百種，但哪些是最常見(jiàn)的呢？近日，美國(guó)“福克斯新聞網(wǎng)”援引美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)文章，對(duì)身體最易受傷的10個(gè)部位做了一個(gè)大排名。
運(yùn)動(dòng)受傷時(shí)，可能怪自己不小心或怪對(duì)方動(dòng)作太粗野。其實(shí)這些都不是受傷的主因。氨糖是一個(gè)與年齡和運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)的詞，它廣泛存在關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等人體組織。
會(huì)發(fā)生拉傷是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉急劇地收縮或者過(guò)度牽拉所引起的傷痛，會(huì)發(fā)生這種情況通常是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)做得不夠，或是平時(shí)訓(xùn)練不足，或是運(yùn)動(dòng)過(guò)量致使肌肉疲勞。
運(yùn)動(dòng)受傷對(duì)身體的傷害很大，應(yīng)盡可避免。運(yùn)動(dòng)前，必須做好充分的熱身，進(jìn)行足球、籃球等激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)應(yīng)戴好防護(hù)具。運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者平時(shí)應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充藍(lán)灣氨糖。
扭傷是運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的閉合性軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織損傷，而無(wú)骨折、脫臼、皮肉破損等情況。
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