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必知的12條減肥常識

必知的12條減肥常識

少吃多餐是很多女生會選擇的飲食瘦身方法,其實這個方法是基于……[詳細]

武漢相親去處 運動減肥法之瘦腿秘方…[詳細]
四款易學的自制減肥餐 運動減肥法之瘦臉秘方…[詳細]
減肥要會挑5食物讓你瘦不停 運動減肥法之瘦手臂秘方…[詳細]
晚餐怎樣吃不會胖? 運動減肥法之瘦肚秘方…[詳細]
    想要短時期內(nèi)擁有動人身材,除了靠這些減肥食譜之外,更需要輔助一些運動健身項目,這樣才能做到減肥不反彈,超額完成任務。運動減肥要因人而異制定運動處方…[詳細]
  天天積極進行健身的人能夠比堅持常規(guī)的30-45分鐘健身項目的人積累更多的健身時間,運動減肥固然沒有一朝一夕的明顯變化,但長久的堅持,換來的是健康的瘦身…[詳細]

9種食物吃死都不會胖

 對于那些吃死不胖的瘦子,胖子們心中冒出各種羨慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發(fā)胖的你,現(xiàn)在有口福了!吃死不胖,現(xiàn)在你也可以!這些食物健康又減肥! [詳細]

效果堪比減肥藥的水果

專家總是說減肥的時候多吃蔬菜和水果,那到底哪些水果有助于減肥呢?下面給你分享減肥時最應該吃的水果名單!飽腹不用挨餓,輕輕松松就瘦下來了哦。 [詳細]

永遠都吃不胖的零食

有人說零食是減肥的頂級殺手,要想減肥,必須戒掉零食。因此,不少美眉的減肥之路就此破滅。其實,減肥不必那么痛苦,有些零食完全吃不胖。 [詳細]

敞開肚皮吃的宵夜

人們都知道,晚餐不能多吃,容易增肥還影響睡眠。至于宵夜,就更不敢碰了,殊不知有些宵夜出了不急不長胖,還會給美麗加分。 [詳細]



    血型減肥法

    食物中與不同血型相遇就會起到凝集的作用,因此按照血型選擇食物成為大熱的減肥方法,血型減肥法讓你咋吃都不胖。


    喝水減肥法

    喝水能讓人們保持健康的體重,甚至有助于防止肥胖。但關鍵在于正確喝,控制水量,可不是想喝就喝哦。




    唱歌減肥法

    唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果,促進新陳代謝,同時也可使腹部的肌肉結實,這些都可以燃燒脂肪。


    吹風機減肥法

    用吹風機吹5大減肥穴位同溫灸一樣,同樣可起到瘦腹瘦腰功效。用吹風機吹穴位是一個不錯的減肥方法呦!


明星也是凡人

不要以為明星怎么吃都吃不胖,不要以為明星就沒有減肥的煩惱,不要以為明星就不會胖!明星也是凡人,明星也有過不堪回首的肥胖史,但是明星對付肥肉有絕招。

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