根據(jù)熬夜的特點(diǎn)，容易誘發(fā)三大系統(tǒng)的疾病，一是心腦血管系統(tǒng)，二是消化系統(tǒng)，三是呼吸道系統(tǒng)。

經(jīng)常熬夜的人大腦總是處于緊張的狀態(tài)，會(huì)使頭皮血液循環(huán)不暢，造成頭皮缺血的情況，長(zhǎng)久下去會(huì)使毛囊發(fā)生萎縮，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣有密切的關(guān)系。最常見的一點(diǎn)是，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時(shí)候，自然就養(yǎng)成了經(jīng)常吃夜宵的習(xí)慣，其實(shí)，這是非常有害的。

發(fā)病時(shí)，患者會(huì)覺得眼前一片模糊，特別是視野的中心區(qū)域好像有個(gè)黑塊，而周圍則顯得明亮。另外，患者眼中所見事物往往會(huì)出現(xiàn)變形，如把正的東西看成歪的，大的東西看成小的，小的東西看成大的。

除去耳朵炎癥等疾病外，耳聾已經(jīng)成了五官科常見且患者逐年增加的一種疾病。對(duì)此專家提醒，耳聾不僅僅是隨著年齡增加才會(huì)有的，年輕人甚至嬰幼兒也會(huì)出現(xiàn)耳聾癥狀。

近日隨著世界杯的開播，肛腸科門診患者就診量也呈逐漸攀升趨勢(shì)，很多人都是因?yàn)榘疽箍辞�、飲食刺激�?dǎo)致肛腸疾病突發(fā)就醫(yī)。

7類人不宜熬夜看世界杯

身體存在每天的基本睡眠需求時(shí)間，若是熬夜到疲勞過度，喝咖啡也無法達(dá)到提神效果。如果今晚即將迎戰(zhàn)世界杯，那么先在白天補(bǔ)眠1到2個(gè)小時(shí)，可以先補(bǔ)上一些睡眠需求量。

　依據(jù)每個(gè)人的代謝狀況不同，咖啡因在體內(nèi)產(chǎn)生作用的時(shí)間至少需要在進(jìn)食后1小時(shí)。若打算打算熬夜看賽，可以早一點(diǎn)喝下咖啡，也避免在工作結(jié)束想休息的時(shí)候，反而因?yàn)榭Х纫虻目簥^作用而睡不著。

　維他命B能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體免疫力，降低熬夜給身體帶來的傷害。晚餐時(shí)多吃富含維他命B群的食物，如動(dòng)物肝臟、木耳、啤酒酵母、南瓜、小米等。

厚厚的粉底和一天積累下來的油漬，會(huì)阻礙皮膚的呼吸，甚至誘發(fā)痘痘。所以熬夜前一定要先卸妝，把臉洗干凈

但是，如果連續(xù)看世界杯不吃東西，胃腸也會(huì)饑腸轆轆，因此，看世界杯總是要吃點(diǎn)什么，那究竟熬夜看世界杯吃些什么比較好呢？

由于時(shí)差，世界杯足球賽對(duì)于我們來說基本都在深更半夜進(jìn)行，球迷們不得不熬夜看比賽。熬夜看球無疑對(duì)身體是一種傷害，如何把對(duì)身體的傷害降到最低？中醫(yī)幫你支支招。

熬夜傷肌膚，專家們極力推薦熬夜球迷們?cè)撜莆盏募∧w急救法。猶豫什么呢？趕緊學(xué)幾招吧。

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