原標(biāo)題：湖北人注意！15日-16日高溫中暑風(fēng)險(xiǎn)高

　　人體健康氣象風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

　　7月15日至16日湖北大部地區(qū)高溫中暑風(fēng)險(xiǎn)高

　　1、近期氣溫特征

　　7月以來(lái)（1日至13日）全省平均氣溫30.5℃，較常年同期偏高3.3℃，排歷史同期第2位，僅次于1978年；平均高溫日數(shù)8.6天，較常年同期偏多6.1天，排歷史同期首位，其中江漢平原東部、鄂東大部、鄂西局地高溫日數(shù)達(dá)10~13天，較常年同期偏多6~11天。

　　2、后期天氣趨勢(shì)和高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

　　預(yù)計(jì)7月14日至16日，全省高溫天氣維持，大部地區(qū)最高氣溫升至36~40℃。根據(jù)湖北省高溫中暑指數(shù)預(yù)報(bào)，14日鄂北大部、鄂西南東部至江漢平原西部為高溫中暑較高至高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)；15日至16日高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)進(jìn)一步擴(kuò)大，除鄂西西部和鄂東東部高海拔地區(qū)外，全省大部處于高溫中暑較高至高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)。

2025年7月14-16日湖北省高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)

　　3、防范措施

　　7月14日至16日，受副熱帶高壓影響，我省大部分地區(qū)高溫維持，同時(shí)大氣濕度大，人體舒適度降低，濕熱天氣可能導(dǎo)致中暑、皮膚炎癥、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)不適等健康問題。建議采取以下防范措施和注意事項(xiàng)：

　　1、注意防暑降溫。面對(duì)濕熱天氣，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆朗畲胧?，如避免正午時(shí)段外出，穿著透氣輕薄的衣物，以減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。濕熱天氣下，汗液分泌增加，及時(shí)清洗或更換衣物，避免細(xì)菌滋生引發(fā)皮膚炎癥。

　　2、科學(xué)合理飲食。濕熱天氣會(huì)影響人的食欲和消化吸收功能，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲減退等不適癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過于油膩的食物。同時(shí)，還需警惕食源性疾病的發(fā)生，尤其是夏季雨后野生蘑菇大量生長(zhǎng)，注意野生毒蘑菇中毒問題。

　　3、做好健康防護(hù)。高溫高濕環(huán)境有利于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖，室內(nèi)空氣流通不暢，容易引發(fā)呼吸道感染，如感冒、過敏性鼻炎等。高溫高濕還會(huì)加快血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等急性事件。應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)警，提高環(huán)境適應(yīng)能力，逐步過渡，避免高溫環(huán)境和低溫空調(diào)房的突然轉(zhuǎn)換。注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。

　　4、預(yù)防溺水事故。隨著暑期來(lái)臨，溺水事故也進(jìn)入高發(fā)、易發(fā)期。切實(shí)增強(qiáng)防溺水安全意識(shí)，尤其是未成年人不擅自不經(jīng)允許在水里游泳，珍惜生命，提高自救互救能力，防范于未然。

　　湖北省氣象局

　　湖北省衛(wèi)生健康委員會(huì)

　　湖北省疾病預(yù)防控制局

　　2025年7月14日聯(lián)合發(fā)布