108歲老人朱蘭英（左）與82歲的女兒張新其 記者馬振華 攝記者馬振華
昨日是重陽節(jié)，武漢大學(xué)所在的珞珈社區(qū)工作人員到社區(qū)108歲老人朱蘭英家慰問。據(jù)市民政局統(tǒng)計，生于1908年的朱蘭英是我市目前最長壽老人。昨日，長江日報記者走訪了朱蘭英，獲悉她108歲只住過一次院，老人能長壽，與其82歲的女兒張新其悉心照料分不開。
百歲后頭發(fā)變黑，體檢顯示身體沒毛病
昨日14時，記者見到朱蘭英時，她正拄著拐杖在一樓門口的院子里散步。朱蘭英打開院門把記者迎進門，又把正在屋內(nèi)的女兒張新其喊了出來，坐在院子里與記者熱聊起來。
和朱蘭英說話，需要大聲說。她說，除了耳朵背、眼睛花、腿有風(fēng)濕外，身體沒有什么其他毛病，因此能自由行動，晚上起夜能完全靠自己。張新其說，有醫(yī)療機構(gòu)免費為老人體檢，主要身體指標(biāo)都正常，老年人常有的心臟病、高血壓、高血脂等老年病，母親一項都沒有。
張新其今年82歲，她說，從她記事起，母親僅有七八年前因為肺炎住過一次醫(yī)院，一周后就病愈出院。最近有點感冒咳嗽，也沒有去醫(yī)院，喝了中藥就自愈了。
讓張新其最佩服的，是母親驚人的記憶力。前段時間湖南老家來了親戚，母親連90多年前的事情都記得，地名、人名能清楚說出來，很多張新其自己都不記得了。
讓人驚奇的是，和其他百歲老人滿頭白發(fā)不一樣，朱蘭英白發(fā)里夾雜著很多黑發(fā)。張新其說，以前母親頭發(fā)都是白的，但是這2年新長出來的頭發(fā)竟然又是黑色的了。
一天兩餐定時吃飯，不吃葷愛喝湯
朱蘭英是武漢長壽第一人，有沒有什么秘訣呢？張新其說，好像沒有什么秘訣，母親過的是極普通的老人生活：作息時間規(guī)律，飲食清淡。
每天早上7時，朱蘭英就起床，自己洗臉、穿衣服，吃完早餐后就在院子里散步或者坐著和鄰居聊天。12時前吃午飯，不睡午覺，繼續(xù)坐在院子里。到了17時，朱蘭英不吃晚飯，就會按時上床準(zhǔn)備睡覺。張新其說，母親白天大部分時間都在屋外，哪怕是冬天，也要穿著厚襖子坐在外面，她覺得這樣敞亮。
朱蘭英一日兩餐，清淡又簡單，早上吃熱干面、糖包子、湯圓等，中午要吃二兩飯，基本不吃葷菜，但是一定要喝湯。張新其說，母親特別喜歡喝湯，湯基本不斷檔，昨天喝的是藕湯。以前，朱蘭英還吃餅干等小零食，但這兩年零食也不吃了，就一日兩餐，喝白開水。
一輩子多磨難，樂于助人人緣好
朱蘭英長壽，是不是一輩子養(yǎng)尊處優(yōu)、生活不操心呢？張新其說，恰恰相反，母親一輩子過得很辛苦。
張新其介紹，母親6歲時便失去了父母，靠吃百家飯長大。成家后，母親又連遭不幸：兒子在很小時得病夭折，1958年丈夫也離世了。朱蘭英孤身一人在農(nóng)村做著重體力活，張新其不忍心母親一個人吃苦，就將朱蘭英從湖南老家接到武漢，并把戶口一并轉(zhuǎn)到了武漢，與他們同吃同住。不料，張新其丈夫作為家里的經(jīng)濟生活支柱，也在50多歲就英年早逝。這30年來，朱蘭英就是依靠張新其的退休工資生活。
張新其說，這58年里，朱蘭英在女兒家里除了幫忙帶孩子、料理家務(wù)，還經(jīng)常出去做家政、甚至揀垃圾，以補貼家用，日子一直過得很緊。盡管經(jīng)歷很多坎坷，但是朱蘭英是個熱心腸，打掃衛(wèi)生等社區(qū)公共事務(wù)搶著干，直到90多歲還義務(wù)清掃社區(qū)馬路，因此人緣好。張新其擔(dān)心母親摔跤，朱蘭英這才停止了勞動?？汕皫滋?，有鄰居告訴張新其，朱蘭英趁著她出去買菜，在家門口的馬路上掃地。
女兒提前退休照料她，從不出遠門
朱蘭英老人能長壽，社區(qū)工作人員認為，與其女兒張新其悉心照料分不開?！拔覌尩脑顼?，每天基本不重樣?！睆埿缕湔f，母親吃得簡單，但是做起來不簡單，因為都是她親手做的。比如熱干面的芝麻醬，是她找人加工磨的；包子從來不在外面店里買，都是她親手包的；連湯圓，她都想辦法將南瓜、紅薯打碎后，和在面粉里包。
張新其知道母親喜歡喝湯，近10年來堅持為母親煨湯，每煨一次喝兩三天，然后再換花樣，從不間斷。說到女兒，朱蘭英贊不絕口，女兒為了每天照料她，50多歲就提前退休在家，一年到頭陪伴著她，從不出遠門。
在張新其以身作則下，晚輩們都很孝順。朱蘭英的孫輩雖然最小的也有60多歲了，自身都當(dāng)了爺爺奶奶，但他們有空就過來，帶著老人去東湖等三鎮(zhèn)各處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
一個社區(qū)80歲以上
老人有400多人
朱蘭英住在武漢大學(xué)所在的珞珈社區(qū)，這是個有名的長壽社區(qū)。昨日，珞珈社區(qū)工作人員告訴記者，社區(qū)領(lǐng)取80歲以上高齡補貼的老人超過400人。
武大校醫(yī)院的專家認為，武大樹多，負氧離子含量高，大大降低了呼吸道疾病的發(fā)生。同時，武大地勢起伏，但坡度不大，比單純走平地鍛煉效果更好，老人們出趟門就是很好的身體鍛煉。另外，長壽老人大多有定時、規(guī)律的養(yǎng)生方式。
高齡老人集中，給珞珈社區(qū)的公共服務(wù)提出了新的要求。武大校醫(yī)院表示，校醫(yī)院掌握了學(xué)校全部老人的健康狀況。珞珈社區(qū)居委會表示，這些高齡老人中大部分是空巢老人，一方面社區(qū)建立網(wǎng)格員制度，每個網(wǎng)格員包戶，一周至少兩次上門看望老人，防止老人在家出現(xiàn)意外。另一方面，社區(qū)建立起了老人間相互幫扶隊伍，最年長的老人志愿者有80多歲。并且利用武漢大學(xué)學(xué)生志愿者多的優(yōu)勢，定期上門為老人打掃衛(wèi)生，陪老人散步，排遣老人孤單。
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