專家介紹外國職場簡單的4大新式減壓法:暴力減壓:隨身帶個(gè)小皮球,郁悶時(shí)偷偷捏一捏;食物減壓;寫作減壓:把煩惱寫出來;睡眠減壓。[詳細(xì)]
專家:員工的健康狀況會(huì)直接決定其工作效率,從而影響企業(yè)的生產(chǎn)力,因此,企業(yè)管理層應(yīng)充分重視健康管理的作用。[詳細(xì)]
專家介紹職場中心理定律:期望定律,當(dāng)我們懷著對(duì)某件事情非常強(qiáng)烈期望的時(shí)候,所期望的事物常會(huì)出現(xiàn)。[詳細(xì)]
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),經(jīng)常散散步或者慢跑,能夠激活體內(nèi)某些活性物質(zhì),這些活性物質(zhì)能夠幫助緩解緊張情緒、焦慮或者抑郁。[詳細(xì)]
如果一個(gè)人連續(xù)的跑步,慢跑超過40分鐘,身體要輕微的出汗,這時(shí)候你的機(jī)體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽,就會(huì)讓你興奮更高興。[詳細(xì)]