“如果在大學(xué)里沒熬過夜那就算沒上過大學(xué)了”這句看似偏激的話實(shí)際上有很大的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)，幾乎所有的大學(xué)生都有熬夜行為，更有甚者會(huì)天天熬夜。毫無疑問，網(wǎng)絡(luò)已成為大學(xué)生熬夜的最主要推手。在電腦前，時(shí)間不經(jīng)意就到了凌晨，有些人在打游戲，有些人純粹是在網(wǎng)上瞎看。電腦帶給人們方便，卻也讓人上癮。長期熬夜也給大家的身心帶來了一系列的危害，除了會(huì)造成視力、記憶力以及抵抗力下降和皮膚受損等問題外，還有可能引發(fā)痔瘡更有甚者會(huì)讓人猝死。近來調(diào)查顯示，中國大學(xué)生的身體素質(zhì)正在逐年下降。遠(yuǎn)離熬夜惡習(xí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，非常有必要。
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“86.2%的受訪學(xué)生稱，每晚在12點(diǎn)之后睡覺；42%的學(xué)生表示，熬夜是出于習(xí)慣，無事也不會(huì)早睡�！薄澳銢]有時(shí)間睡覺，就有時(shí)間生病”，這是一位中大大三學(xué)生發(fā)出的感嘆。經(jīng)常凌晨兩三點(diǎn)才睡覺的他，在上學(xué)期的一個(gè)深夜突發(fā)急性闌尾炎而被送院治療。[詳細(xì)]
“醫(yī)生怎么辦？我被痔瘡折磨得實(shí)在不行了！”廣東省某高校一名理工科大學(xué)生近日到南方醫(yī)院肛腸科求醫(yī)，連連向醫(yī)生訴苦：患上痔瘡已有兩三年，剛開始時(shí)大便出血疼痛，沒怎么在意，但今年情況越來越嚴(yán)重，每次大便時(shí)痔瘡都會(huì)脫出，需要用手推回去。不僅在大便時(shí)會(huì)遭遇這樣的痛苦，有時(shí)走在路上痔瘡也可能會(huì)脫出，難堪得要命。[詳細(xì)]
俗語說“一夜不睡，十夜不醒”，意思是說如果一晚不睡覺，就是再睡上十夜，也不能把損失補(bǔ)回來，這說明熬夜之后很難把睡眠再補(bǔ)回來。長期熬夜對(duì)身體的傷害是永久性的。缺少睡眠還會(huì)造成人體自主神經(jīng)功能的紊亂，從而增加心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病。英國一項(xiàng)研究表明，那些睡眠從7小時(shí)減少至5小時(shí)甚至更少的人，其患有病致死的風(fēng)險(xiǎn)增加將近一倍。此外，長期熬夜，會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。[詳細(xì)]
許多學(xué)生熬夜不是為了作業(yè)和考試，而是為了在QQ、微博、微信等通訊賬號(hào)上與朋友或戀人互動(dòng)。更有甚者，不少大學(xué)生因?yàn)榇髮W(xué)生活寂寞無聊，使用微信、陌陌、米聊等軟件，與附近的陌生人進(jìn)行互動(dòng)，甚至約出來見面。與朋友和戀人聊天固然好，但還不如找個(gè)時(shí)間出來約會(huì)。至于那些約會(huì)陌生人的寂寞黨，如果是愿打愿挨的話，祝你們好運(yùn)。[詳細(xì)]
