{window.open('http://service.t.sina.com.cn/share/share.php?url='+encodeURIComponent(location.href)+'&title='+encodeURIComponent('“青春”是每個女性最珍視的物品之一，然而青春是容易流逝的，隨著時間的流逝，青春逐漸遠(yuǎn)離，衰老漸漸浮現(xiàn)。在2015年女人節(jié)之際，新浪湖北健康頻道為女性們送上大禮——抗衰老秘笈，讓你保持青春，永葆美麗。詳情：')+'&ralateUid=&pic='+encodeURIComponent('http://hubei.sinaimg.cn/2015/0305/S136816T1425540358544.jpg')+'&searchPic=false','_blank','width=615,height=505');})())
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡八個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣�。因�(yàn)殛柟庵鄙鋾苯訐p傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。
水是生命之源。讓肌膚及時補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
這可不好。適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。
這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機(jī)會做個肌膚測試，了解多一些。
·生理期決定女人的衰老速度
一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短[詳細(xì)]
其實(shí)臉上出現(xiàn)的一些問題是我們內(nèi)臟問題的反映，我們只有正確去認(rèn)識容顏和內(nèi)臟的關(guān)系，才能夠治好我們臉上的毛病。小編就給大家說說內(nèi)臟與容顏的關(guān)系以及怎樣健康食療的方法。
衰老速度與日常生活方式及如何對待自己的身體密切相關(guān)。因此，改變錯誤習(xí)慣，就能減緩衰老。美國《男性健康》雜志近期就總結(jié)出了“加速衰老的9個錯誤習(xí)慣”。
任何一個女人都會怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。女性保健有很多方法，隨時隨地都能做的才是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法。今天教大家8個簡單的動作，幫你延緩衰老。
我們每天上班或者做任何事情都要用到腳和腿，每天腿部的勞動力是相當(dāng)大的，不管是坐著還是站著腿部如果不放松都會處于極度緊張狀態(tài)。
