為進(jìn)一步增強(qiáng)公民健康意識(shí)。健康湖北全民行動(dòng)小組、湖北省愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)、湖北省衛(wèi)生廳、湖北省疾病預(yù)防控制中心和新浪湖北在全省范圍內(nèi)開展“湖北省十大健康好習(xí)慣和十大健康陋習(xí)”的評(píng)選活動(dòng)。

肝炎比你想象得還要近

本周六是世界衛(wèi)生組織官方設(shè)立的世界肝炎日。當(dāng)世界衛(wèi)生組織把某種疾病設(shè)立成疾病日，說明這種疾病的傳播和危害已經(jīng)到了不容忽視的程度。

微博推薦

活動(dòng)介紹

評(píng)選時(shí)間：2012年5月25日至2012年12月10日
　　評(píng)選方式：網(wǎng)上投票
　　活動(dòng)獎(jiǎng)品：投票結(jié)束后將在參與網(wǎng)友中選出獲獎(jiǎng)名單。一等獎(jiǎng)三名，各獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值2000元禮品和健康禮包一份。二等獎(jiǎng)50名，各獎(jiǎng)勵(lì)健康體檢券一張和健康禮包一份。三等獎(jiǎng)200名，各獎(jiǎng)勵(lì)健康禮包一份（禮包裝有BMI卷尺1個(gè)，“慢性病防治”光盤1張，《居民體重控制手冊(cè)》1本，《雅塑健康減重手冊(cè)》1本，雅塑六粒體驗(yàn)裝1盒，雅塑三折頁(yè)1份）
　　評(píng)選結(jié)果：于2012年12月在湖北電視臺(tái)、健康湖北網(wǎng)及新浪湖北公布。

獎(jiǎng)品展示

網(wǎng)友話健康習(xí)慣

@爆笑精選趣味
正確刷牙方式應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個(gè)刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)3分鐘。
@男裝搭配日記
4個(gè)戒煙方法：1.每天喝6-8杯水；2.忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕；3.在戒煙當(dāng)中要充分休息；
@辦公室養(yǎng)生秘籍
怎么吃早餐：1、缺了主食，增加面包、饅頭等主食。2、西式快餐，應(yīng)加上水果或蔬菜湯。3、油條豆?jié){，一星期不宜超過一次。4、零食早餐，加上一根黃瓜。5、路邊購(gòu)買的早餐，要注意衛(wèi)生。
@見怪不怪的地盤86
將有痰當(dāng)文化，如同隨地大小便；邪惡之人稱上師，其師德性早丟盡。勸廝趕緊換馬甲，小心口水將你淹，耗子過街一聲喊，否則當(dāng)下無地鉆。
@YousQian
包括高速上不要亂丟垃圾！已經(jīng)很多保潔工人死于撿高速垃圾而喪生。
@靈86
眾說紛紜后個(gè)人還是覺得無償獻(xiàn)血還是對(duì)身體有好處地。5.17號(hào)，人生的第一次獻(xiàn)血，比想象簡(jiǎn)單。
@生命時(shí)報(bào)
【排名前十的健康習(xí)慣】1.步行上班。2.每周至少運(yùn)動(dòng)3次。3.保持睡眠充足。4.隨身帶瓶水。5.少食多餐。6.用水果當(dāng)零食。7.早餐營(yíng)養(yǎng)豐富。8.用腹部呼吸。9.早晚做伸展運(yùn)動(dòng)。10.彎腰姿勢(shì)正確。
@健康丶美容丶養(yǎng)生
【夜涼勿憋尿，臥室備“夜壺”】憋尿繼續(xù)睡，這是非常不健康的壞習(xí)慣。尿液中含有毒素，如果長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在體內(nèi)，含有細(xì)菌的尿液不能及時(shí)排出，就易誘發(fā)膀胱炎。
@開心甜蜜夏天
【9個(gè)健康生活習(xí)慣去除黑眼圈】1. 確定過敏原；2. 每晚?yè)碛辛己玫乃撸?. 在家里給你的眼睛做Spa；4. 購(gòu)買富含維他命的眼霜；5. 健康、均衡的飲食；6. 大量喝水；7. 避免陽(yáng)光的照射；8. 戒煙；9. 放松。

微訪談

微訪談：夏季養(yǎng)生怎么辦

時(shí)間：7月10日下午三點(diǎn)到四點(diǎn) 嘉賓：肖錦茂、夏慶華

今天是第25個(gè)國(guó)際禁毒日，昨日湖北省公安廳召開新聞發(fā)布會(huì)，通報(bào)湖北省禁毒工作開展情況。截至目前，全國(guó)登記在冊(cè)吸毒人數(shù)為170萬，35歲以下青少年占了77％。我省也累計(jì)查獲吸毒成癮人員9.5萬，70%以上也是青少年。湖北禁毒效果明顯，但每年新增約8000名吸毒人員，禁毒工作仍面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)。

新型毒品“浴鹽”泛濫抵制毒品參與禁毒

“啃臉男”“食臉男”事件引出一種新型毒品“浴鹽”，浴鹽也開始在全球泛濫，浴鹽致幻，可以使人喪失理智，變身“超人”打“怪獸”，是目前最厲害的毒品。2012年國(guó)際禁毒日主題為“抵制毒品參與禁毒”，毒品危害家庭、社會(huì)和國(guó)家，需要每個(gè)人行動(dòng)起來，共同抵制毒品，參與禁毒。

12歲少年吸毒2年每日要往腹股溝注射4次海洛因

毒品能帶走自由、摧毀夢(mèng)想，特別對(duì)于一個(gè)孩子。郴州精神病院內(nèi)的戒毒治療中心，12歲的小超是治療對(duì)象中最小的一位，如今即將治療完成。我們希望，這個(gè)孩子安好，畢竟，他還太年少。

灰霾天氣眼睛澀喉嚨疼多喝水少出門

近日灰霾鎖緊江城，不少市民反映喉嚨疼眼睛干。專家提醒：灰霾天氣里，兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的戶外活動(dòng)，在家應(yīng)關(guān)好門窗，出門記得戴口罩，一般人群也要適量減少戶外活動(dòng)。另外，若出現(xiàn)呼吸不適等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查并治療。