編者按：龍年到，新的一年有新的計(jì)劃。無(wú)論計(jì)劃再多再宏偉，身體是革命的本錢(qián)，只有身體好了，一切才皆有可能。對(duì)于星座達(dá)人們來(lái)講，健康運(yùn)和自己的星座有著微妙的聯(lián)系。與生俱來(lái)的某種體質(zhì)不足，注定了各個(gè)星座的男女要補(bǔ)充相應(yīng)的元素。星座達(dá)人們，準(zhǔn)備好了嗎？快來(lái)一起探詢龍年里星座與健康之間的奇妙關(guān)系吧！
主宰行星：火星
屬性：火相星座
白羊座的人的機(jī)體需要較多的鐵質(zhì)。為此，他要多吃些白菜、洋蔥、胡蘿卜、菠菜、香菜和糧食。蒜和洋蔥是白羊座的人比較偏愛(ài)的調(diào)味品。吃涼拌菜時(shí)最好用葵花籽油一拌，并適當(dāng)加些蒜。在心情處于低潮的時(shí)候，最好吃些爽口的食物，如黃瓜、甜瓜、西紅柿等。
主宰星：金星
屬性：地相星座
金牛座的人身體健壯、胃口好。但過(guò)強(qiáng)的食欲常常會(huì)使一部分人失去形體的美好和產(chǎn)生抑郁的心情。盡管如此，他仍不愿節(jié)制食欲。對(duì)于這種情況最好和最有效的調(diào)節(jié)辦法是，時(shí)而安排一天禁食，喝點(diǎn)有助于利尿和輕度腹瀉的蔥湯，或黑茶葉泡的茶，這樣對(duì)克服肥胖癥甚為有效。
主宰行星：水星
屬性：風(fēng)相星座
雙子座的人不宜過(guò)度勞累，然而又有什么辦法使他坐視不動(dòng)呢？極度的好奇心驅(qū)使他，使他總是感到有許多事情要去做！因此，他首先應(yīng)學(xué)會(huì)放松自己易疲倦的身體：做深呼吸和很好地咀嚼食物。另外散步、練瑜珈功、打網(wǎng)球、跑步和騎自行車，對(duì)他身體都會(huì)有好處。
主宰星：月亮
屬性：水相星座
巨蟹座的人身體需要補(bǔ)充碘，它能增強(qiáng)甲狀腺的功能和促進(jìn)細(xì)胞的代謝功能，同時(shí)對(duì)抑制肥胖也頗有作用。最好多吃些海產(chǎn)品。此外應(yīng)多吃白菜、蒜、洋蔥、葡萄、水田薺。他還需要補(bǔ)充磷，為此，可多吃全營(yíng)養(yǎng)食品，如魚(yú)、胡蘿卜、草莓、扁豆和橄欖等。
主宰星：太陽(yáng)
屬性：火相星座
工作的緊繃壓力與不良的作息狀況，造成獅子座在健康上有些長(zhǎng)期困擾的老毛病。牙齒、骨骼、皮膚、氣管和腎臟泌尿方面較弱，長(zhǎng)期疲勞和不夠正常的飲食習(xí)慣，也容易造成肝功能下滑和消化系統(tǒng)的不適。2012年要特別留意頭部、心血管、血壓或膽固醇方面的問(wèn)題。
主宰行星：水星
屬性：地相星座
出生在這一座的人，由于胃腸消化功能不好，身體較虛弱，因此應(yīng)多注意飲食規(guī)律。晚上有時(shí)會(huì)失眠，其原因是"憂慮心理"太重。你怕自己的工作做不好；怕給別人帶來(lái)麻煩；怕妨礙別人，也怕別人妨礙自己；怕自己經(jīng)濟(jì)拮據(jù)；還怕意外之事突然降臨到自己頭上。
主宰行星：金星
屬性：風(fēng)相星座
對(duì)于生活在安靜環(huán)境中的天秤座的人，他睡覺(jué)的時(shí)候可以敞著窗子，因?yàn)樗枰芏嘈迈r空氣。由于他體質(zhì)虛弱，對(duì)藥物的吸收能力較差，可以采用溫泉療法，這對(duì)他健身，尤其對(duì)循環(huán)系統(tǒng)及腎大有好處。此外，花園、山村景色、叢林中蜿蜒伸展的小路，都是他煥發(fā)精力的好地方。
主宰星：火星和冥王星
屬性：水相星座
天蝎座的人的機(jī)體需要鐵，應(yīng)多吃些香菜、菠菜、芹菜、洋蔥，杏仁和生胡蘿卜此外，他的機(jī)體還需要鎂，以增強(qiáng)抗衰老的能力。玉米、糧食、花粉、海棗都含有豐富的鎂，飲食上要適當(dāng)注意增加這方面的食品。膀胱和生殖泌尿系統(tǒng)是天蝎座人身體上的弱點(diǎn)，應(yīng)該提起注意。
主宰行星：木星
屬性：火相星座
為了保持良好的身體，射手座的人要養(yǎng)成在豐盛的飲食之后，吃點(diǎn)清淡的習(xí)慣，或者空一頓餐。到室外散散步活動(dòng)活動(dòng)，這樣可避免中年以后肝、膽囊出毛病和身體太豐腴帶來(lái)的苦惱。射手座的人應(yīng)該常吃水煮蔬菜，撈出后瀝干，拌上黃油并加上調(diào)味汁，或直接涼拌。
主宰行星：土星
屬性：地相星座
摩羯座的人的機(jī)體需要鎂，它除了對(duì)皮膚有良好的作用外(他的皮膚易出問(wèn)題)，還能幫助他消除精神和體力的疲勞。振奮精神和排除體內(nèi)的毒素。另外，他的機(jī)體還需要鈣為此建議摩羯座的人多吃生的食品、糧食、干酪(酪是山羊干酪)、白菜、扁豆等，都有助于鈣的補(bǔ)充。
主宰行星：天王星
屬性：風(fēng)相星座
水瓶座的人的機(jī)體需要鈉，鈉有助他體內(nèi)尿酸的排泄、促進(jìn)血液循環(huán)。為此，他可以吃些草莓、覆盆子、洋蓍草、芳香車葉草等。另外，水瓶座的人還需要補(bǔ)充磷，他應(yīng)該經(jīng)常吃洋蔥、葡萄、杏仁和蘑菇。對(duì)這一座的人來(lái)說(shuō)，吃魚(yú)要比吃肉更有益。糧食也是他不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品。
主宰星：海王星
屬性：水相星座
雙魚(yú)座的人的機(jī)體需要碘，除了多吃魚(yú)、甲殼類海產(chǎn)品之外，還要經(jīng)常吃蒜、洋蔥、白菜、葡萄和水芹。硫有抗感染和抗風(fēng)濕的作用，對(duì)雙魚(yú)座的人的身體也頗有益。核桃、杏、榛子和花粉有助于硫的補(bǔ)充。新鮮的魚(yú)精有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，雙魚(yú)座的人也可適當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>
