武漢中心氣象臺(tái)2023年7月13日6時(shí)35分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)今天白天，宜昌東部、荊州、孝感、武漢、黃岡、黃石、鄂州、咸寧、天門、潛江、仙桃最高氣溫將升至37℃以上，局部39℃以上，請(qǐng)注意防范。
今天（7月13日）早晨
湖北已連發(fā)多條高溫預(yù)警
↓↓↓
自入伏以來(lái)
高溫持續(xù)“烤”驗(yàn)
湖北進(jìn)入了“火爐”模式
炎炎烈日下
仍有很多勞動(dòng)者堅(jiān)守高溫崗位
比如建筑工人、車間工人、
清潔工人等
什么是中暑？
哪些職業(yè)容易發(fā)生中暑？
什么是高溫作業(yè)？
……
一起來(lái)看
??
01
先兆中暑癥狀
出現(xiàn)大汗、四肢無(wú)力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等伴或不伴體溫升高。
若脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼地方，及時(shí)通風(fēng)降溫補(bǔ)充冷鹽水，短時(shí)間就可以恢復(fù)。
02
輕癥中暑癥狀
先兆中暑癥狀繼續(xù)加重，體溫上升到38度以上，并且出現(xiàn)皮膚灼熱、面色潮紅或脫水（如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等）癥狀。
采用和先兆中暑相同的處理方式，數(shù)小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)。
03
重癥中暑癥狀
重癥中暑主要表現(xiàn)為三種類型，分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
-
熱痙攣：以肌肉痙攣為主，表現(xiàn)為骨骼肌痙攣，例如四肢、腹部肌肉以及面部肌肉出現(xiàn)抽搐，抽搐時(shí)間在幾分鐘內(nèi)，然后緩解，但是是間歇性發(fā)作的，這種情況體溫不是很高，體溫超過(guò)38度或者以上，很少會(huì)出現(xiàn)40度的情況。
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熱衰竭：主要表現(xiàn)為大量丟失體液后出現(xiàn)全身乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭痛，甚至有體位性低血壓、暈厥等情況。
-
熱射病：高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，通常超過(guò)40℃，出現(xiàn)無(wú)汗、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)。伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病，如不能及時(shí)妥善救治，死亡率高達(dá)50%-80%。
01
高溫強(qiáng)輻射作業(yè)
其特點(diǎn)是氣溫高、熱輻射強(qiáng)度大，而相對(duì)濕度較低，形成干熱環(huán)境。如冶金工業(yè)的煉焦、煉鐵、軋鋼等車間；機(jī)械制造、鍛造、熱處理等車間；陶瓷、玻璃、搪瓷、磚瓦等工業(yè)爐窯車間；火力發(fā)電廠和輪船鍋爐車間等。
02
高溫、高氣濕作業(yè)
其特點(diǎn)是氣溫高、高氣濕，熱輻射強(qiáng)度不大。形成濕熱環(huán)境。高濕度的形成，主要是由于生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生大量的水蒸氣或者生產(chǎn)上要求車間內(nèi)保持較高的相對(duì)濕度所致。如印染、造紙等。
03
夏季露天作業(yè)
如夏季街道清潔、農(nóng)田勞動(dòng)、建筑、搬運(yùn)的露天作業(yè)，除了受太陽(yáng)的直接輻射作用外，還受到加熱的地面和周圍物體的二次輻射源的附加熱作用。
高溫作業(yè)是指有高氣溫、或有強(qiáng)烈的熱輻射、或伴有高氣濕（相對(duì)濕度≥80%RH）相結(jié)合的異常作業(yè)條件、濕球黑球溫度指數(shù)（WBGT指數(shù)）超過(guò)規(guī)定限值的作業(yè)。包括高溫天氣作業(yè)和工作場(chǎng)所高溫作業(yè)。
高溫天氣是指地市級(jí)以上氣象主管部門所屬氣象臺(tái)站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。高溫天氣作業(yè)是指用人單位在高溫天氣期間安排勞動(dòng)者在高溫自然氣象環(huán)境下進(jìn)行的作業(yè)。工作場(chǎng)所高溫作業(yè)是指在生產(chǎn)勞動(dòng)過(guò)程中，工作地點(diǎn)平均WBGT指數(shù)≥25℃的作業(yè)。
1、迅速脫離高溫、高濕環(huán)境
將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)或溫度較低的環(huán)境（如空調(diào)房），將其平臥并去除全身衣物，同時(shí)使其雙腳抬高。
2、及時(shí)補(bǔ)充水分
如果病人意識(shí)清醒，可讓其飲用一些淡鹽水或含鹽清涼飲料。補(bǔ)充水分不宜過(guò)多，不宜飲用咖啡或酒精類飲料。已經(jīng)昏迷者，不可強(qiáng)行喂水，以免引起氣道阻塞或嘔吐窒息?？勺们槭褂媒馐钏幬?，如藿香正氣水、十滴水、人丹等。
3、迅速降溫
體溫升高者，可采用冰敷、溫水擦浴全身，扇風(fēng)加快蒸發(fā)、對(duì)流散熱。不斷按摩其四肢及軀干。用冰袋冷敷雙側(cè)腋下、頸部及腹股溝區(qū)等部位，當(dāng)體溫降至38℃以下時(shí)，停止冷敷等強(qiáng)而快的降溫措施。
4、及時(shí)就醫(yī)
若患者出現(xiàn)意識(shí)不清或痙攣，應(yīng)立即通知急救中心，并注意保證呼吸道暢通。
01
充足飲水，保持機(jī)體的水分
在高溫環(huán)境里體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，建議至少每小時(shí)喝2～4杯溫開(kāi)水，約500～1000毫升。同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，可以飲用運(yùn)動(dòng)飲料、淡鹽水、水果等。
02
空調(diào)溫度要適宜
應(yīng)控制在26～28℃，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)8℃；忽冷忽熱也易引起人體對(duì)溫度適應(yīng)能力的改變。
03
減少戶外活動(dòng)時(shí)間，避免露天作業(yè)
必要外出時(shí)做好防護(hù)，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜，穿著淺色系的寬松棉麻類衣服。同時(shí)預(yù)防和控制職業(yè)性中暑事件發(fā)生，重點(diǎn)行業(yè)、重點(diǎn)崗位和重點(diǎn)人群，應(yīng)特別注意防暑降溫工作，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)防暑降溫措施。健身、鍛煉愛(ài)好者也要關(guān)注天氣，避免高溫戶外鍛煉。
04
老弱病殘重點(diǎn)關(guān)注
嬰幼兒及兒童、65歲以上的老年人、身體患有疾病的人群（特別是患有心臟病或高血壓者）或服用某些藥物的人（如抑郁癥、失眠或血液循環(huán)不良患者）等人群在高溫天氣里更易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)給予格外關(guān)注。
05
預(yù)防中暑的飲食推薦
涼茶、菊花茶、酸梅湯、綠豆湯、西瓜汁等具有清熱開(kāi)胃、生津止渴的功效。對(duì)預(yù)防中暑有一定作用。飲用時(shí)還需注意不要過(guò)量。
來(lái)源：湖北發(fā)布、中國(guó)天氣網(wǎng)、健康湖北、湖北省疾控中心衛(wèi)監(jiān)所職業(yè)衛(wèi)生部
