湖北氣象網(wǎng)站12月9日16時(shí)30分，發(fā)布寒潮黃色預(yù)警。

　　武漢中心氣象臺(tái)2023年12月09日16時(shí)30分發(fā)布寒潮黃色預(yù)警信號(hào)：受強(qiáng)冷空氣影響，預(yù)計(jì)9日夜間至11日，湖北省自北向南將有寒潮和大風(fēng)天氣，過(guò)程降溫幅度10~14℃，12日早晨全省大部最低氣溫降至-2~2℃，伴有偏北風(fēng)4~5級(jí)，陣風(fēng)6~8級(jí)，請(qǐng)注意防范！

　　截至10日7時(shí)45分，湖北連發(fā)70條寒潮預(yù)警信息，武漢、宜昌、襄陽(yáng)、荊州、黃岡等地發(fā)布寒潮預(yù)警。

　　未來(lái)冷空氣活動(dòng)頻繁，降溫幅度大、北風(fēng)強(qiáng)，風(fēng)寒效應(yīng)尤其明顯，公眾需注意及時(shí)增添衣物，做好防寒保暖工作，謹(jǐn)防心腦血管和呼吸道疾病發(fā)生。

　　防寒潮三要點(diǎn)

　　01

　　防感冒，戴口罩

　　冬季，冷空氣刺激呼吸道，易引起感冒。尤其本身就有哮喘或支氣管炎等患者，更易導(dǎo)致病情加重，需要格外注意。寒潮來(lái)臨，最好少出門，有慢性疾病的老年患者盡量避免出門，在家里也要注意適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。兒童、老年人、體弱者和慢性病患者盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，如必須外出，應(yīng)戴好口罩，適當(dāng)增添衣服，避免長(zhǎng)時(shí)間置身戶外，減少呼吸道疾病感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　02

　　防寒冷，護(hù)心腦

　　有高血壓、糖尿病等慢性疾病的中老年患者，冬天更要保護(hù)好自己的心腦血管。老年人如有早鍛煉習(xí)慣，盡量晚些出門，出門時(shí)戴好帽子、圍巾等防寒用品。慢性疾病患者一定要注意堅(jiān)持用藥，并對(duì)血壓、血糖等指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，根據(jù)具體情況調(diào)整藥物劑量。如有胸悶、心慌，或突然出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木無(wú)力、暈眩伴嘔吐等癥狀，必須高度警惕，立即到醫(yī)院檢查治療。

　　03

　　看腳下，防滑倒

　　近期濕雨，出門時(shí)盡可能換上防滑保暖的平底鞋，女性朋友最好不要穿高跟鞋。出行時(shí)，注意地面、腳下，盡量慢行，謹(jǐn)防滑倒。如果不小心滑倒，盡量別用手腕支撐地面，否則易造成手臂骨折，可將身體順勢(shì)倒地，因衣服厚實(shí)，不易造成損傷。摔倒后不要急于起身，輕微活動(dòng)明確疼痛部位，但如果頸胸腰椎處著地，千萬(wàn)不要隨意亂動(dòng)，否則可能造成關(guān)節(jié)脫位甚至嚴(yán)重危害。盡快呼救，撥打120，尋求他人幫助并立即就診。