原標(biāo)題:假期結(jié)束陰雨也要結(jié)束了?注意!明后天晝夜溫差最大可達13℃

  不知不覺

  中秋國慶小長假只剩最后一天

  小伙伴們玩盡興了嗎?

  今晨武漢現(xiàn)絕美朝霞

  絢爛霞光開啟美好的一天~

(拍攝于武漢)(拍攝于武漢)

  這個假期以來(9月29日-10月5日)

  湖北大部高唱陰雨“主旋律”

  累計平均降雨量是去年同期2.3倍

  平均日照數(shù)較歷史同期偏少28.5h

  平均氣溫比去年同期低4℃

  8天假期

  十堰、襄陽、恩施等地降雨日數(shù)就有8天

  宜昌市累計日照時數(shù)更是為0

  今天上午

  我省東部陰沉了多日的天空終于放晴

(上午09時風(fēng)云四號衛(wèi)星云圖)(上午09時風(fēng)云四號衛(wèi)星云圖)

  中西部仍有小到中雨

  秭歸長春08-11時累計降雨量達21.5毫米

  氣溫西低東高

  上午11時

  中西部氣溫12~17℃

  東部氣溫19~24℃

  受弱冷空氣影響

  大部地區(qū)氣溫同比昨日下降1~4℃

  襄陽局部氣溫降幅超過6℃

  天氣趨勢

  預(yù)計今天白天

  受高空波動影響

  西部仍有中等強度降水

  中部有分散性弱降水

  今天晚上到明天白天

  西部降水減弱

  全省大部以小雨為主

  明天晚上到后天

  全省大部陰天到多云

  同時受冷空氣影響

  今天到明天白天風(fēng)力較大

  最低氣溫下降

  明后天鄂西北低溫僅10℃出頭

  其他地區(qū)則降至13~16℃

  明天全省大部高溫在20℃上下

  后天將會有3~5℃的回升

  晝夜溫差進一步拉大

  明后天最大可達13℃

  公眾應(yīng)根據(jù)氣溫調(diào)整著裝

  謹(jǐn)防感冒

  溫馨提示

  今天是國慶假期的最后一天,我省大部地區(qū)仍有降雨,提醒公眾返程途中謹(jǐn)慎慢行,注意防范道路濕滑及能見度差對交通造成的不利影響;同時今明天氣溫有小幅下降,注意及時增添衣物,謹(jǐn)防著涼感冒。

  如何應(yīng)對“節(jié)后綜合征”

  十一長假即將結(jié)束,許多人在經(jīng)歷了一個身心放松的假期后,會出現(xiàn)不想上班上學(xué)、胃口欠佳、心情焦慮等“節(jié)后綜合征”表現(xiàn),大家不妨通過假期最后一天來調(diào)整一下,找回假期前的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài):                                           

  調(diào)整生物鐘

  假期大魚大肉加重了腸胃的負擔(dān),要想改善假期綜合征的狀況,就要讓自己的飲食清淡一些。

  改善飲食

  假期大魚大肉加重了腸胃的負擔(dān),要想改善假期綜合征的狀況,就要讓自己的飲食清淡一些。

  多運動,調(diào)整狀態(tài)

  堅持運動,運動是釋放不良情緒的一個很好的方式,堅持運動,通過運動排汗能夠讓身體處在一個健康良好的狀態(tài)。

  制定計劃

  找出一小段時間來理清自己的思路,做好迎接假期后工作學(xué)習(xí)的計劃,待節(jié)后上班上學(xué)的時候就不會茫然無頭緒。

  湖北省三天天氣預(yù)報

  10月6日白天

  鄂西北、鄂西南陰天有小到中雨;江漢平原、鄂東北西部陰天有小雨;其他地區(qū)多云到陰天。

  10月6日晚上

  全省陰天有小雨。

  風(fēng):偏北風(fēng)3到4級,陣風(fēng)5到6級

  最高氣溫:中西部15~19℃;東部22~25℃

  最低氣溫:中西部12~15℃;東部15~17℃

  日平均氣溫:中西部14~17℃;東部18~21℃

  10月7日天氣

  鄂西北陰天到多云;其他地區(qū)小雨轉(zhuǎn)多云。

  風(fēng):偏北風(fēng)3到4級轉(zhuǎn)2到3級

  最高氣溫:大部地區(qū)18~22℃

  最低氣溫:鄂西北11~13℃;其他地區(qū)13~16℃

  10月8日天氣

  全省多云。

  風(fēng):偏北風(fēng)2到3級

  最高氣溫:大部地區(qū)23~26℃

  最低氣溫:鄂西北11~13℃;其他地區(qū)13~16℃

  武漢中心氣象臺10月6日11時預(yù)報