8月23日前我省大部地區(qū)日最高氣溫39~41℃，發(fā)生高溫中暑和熱射病風(fēng)險高。湖北省氣象局、湖北省衛(wèi)生健康委員會2022年8月20日聯(lián)合發(fā)布衛(wèi)生健康氣象風(fēng)險預(yù)警。
1 出梅以來高溫實況
出梅以來（7月7日—8月19日）湖北省溫高雨少，平均氣溫、平均最高氣溫、平均最低氣溫、高溫日（最高氣溫≥35℃）和炎熱日（最高氣溫≥37℃）均創(chuàng)新高。除利川外，全省其他縣（市）均出現(xiàn)炎熱日，竹山、?？?、黃石等45縣（市）日最高氣溫達(dá)40℃以上，此輪高溫過程綜合強度已創(chuàng)1961年以來新高。8月19日除利川、神農(nóng)架、咸豐外，省內(nèi)大部地區(qū)高溫中暑氣象風(fēng)險為極易發(fā)生等級。
2 后期天氣趨勢和高溫中暑氣象風(fēng)險預(yù)警
預(yù)計8月20—23日我省晴熱高溫天氣持續(xù)，最高氣溫大部地區(qū)39~41℃，局部可達(dá)42℃~44℃。根據(jù)湖北省高溫中暑指數(shù)預(yù)報，預(yù)計20—23日除西部高海拔地區(qū)不易發(fā)生中暑外，省內(nèi)其他大部地區(qū)高溫中暑氣象風(fēng)險均達(dá)一級，極易發(fā)生高溫中暑和熱射病。預(yù)計24日后高溫強度較前期有所減弱，中暑氣象風(fēng)險將有所下降。
湖北省2022年8月20—23日高溫中暑氣象風(fēng)險圖3 防范措施
1、合理安排戶外作業(yè)時間。
氣溫超過40℃，停止戶外露天作業(yè)；超過37℃，每天戶外露天作業(yè)時間不宜超過6小時，且氣溫最高時段（一般指11：00—15：00），禁止安排戶外露天作業(yè)。氣溫達(dá)到35~37℃時，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動者連續(xù)作業(yè)時間，并且不得安排室外露天作業(yè)勞動者加班。
2、注意補充水分和礦物質(zhì)。
戶外露天作業(yè)時，每小時喝水 2—4杯（500 — 1000ml），并注意補充鹽分與礦物質(zhì)，如飲用含鹽飲料或運動飲料；不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。
3、注意飲食和休息。
高溫季節(jié)少食高油高脂食物，飲食盡量清淡，攝取足夠蛋白質(zhì)，維生素和鈣。保證充足的睡眠。
4、穿著合適的衣服。
高溫季節(jié)戶外活動，應(yīng)盡量選擇穿輕薄、寬松、淺色的服裝。
5、加強健康監(jiān)測。
高溫季節(jié)，凡患有高血壓、糖尿病、慢性腎炎、甲亢等代謝性疾病，且未得到有效控制的，以及癲癇患者，不宜從事戶外露天作業(yè)。
6、常備防暑藥品。
在外出的時候，可以攜帶一些常見的防暑降溫藥物，以備身體不適時應(yīng)急使用，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等。
7、規(guī)律作息。
加強自我健康管理，保證充足的睡眠，使身體得到充分的休息。
8、做好自救互救。
一旦感覺到自己的心跳加重且胸悶憋氣，尤其已經(jīng)感覺到頭暈、意識模糊、虛弱等先兆中暑癥狀，要停止一切活動，迅速找到背陰或涼爽通風(fēng)的地方休息。
一旦發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)高溫中暑癥狀人員時，立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼處，采取物理降溫措施，如冰敷、酒精或水擦拭降溫；并撥打醫(yī)療救助電話，如120或醫(yī)療機構(gòu)電話等。（來源：湖北氣象）
