12-15日高溫強(qiáng)度將達(dá)到峰值，我省大部地區(qū)發(fā)生高溫中暑和熱射病風(fēng)險(xiǎn)高，湖北省氣象局 湖北省衛(wèi)生健康委員會(huì)2022年8月12日聯(lián)合發(fā)布出梅以來高溫及高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)。

　　出梅以來（7月7日—8月11日）湖北省溫高雨少，平均最高氣溫和高溫日數(shù)（最高氣溫≥35℃）均創(chuàng)新高。在7月7-16日、7月30日至今出現(xiàn)兩段大范圍持續(xù)高溫過程，93%縣市日最高氣溫≥37℃，黃石、赤壁等24縣市達(dá)40℃以上。鄖陽、竹溪、來鳳日最高氣溫和竹溪、房縣、神農(nóng)架、咸豐連續(xù)高溫日數(shù)及十堰等11縣市日最低氣溫突破或追平歷史紀(jì)錄。8月11日除利川、神農(nóng)架和咸豐外，省內(nèi)大部地區(qū)高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)為二級(jí)，其中鄂東南和江漢平原東部達(dá)一級(jí)，易或極易發(fā)生高溫中暑。

　　后期天氣趨勢(shì)和高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

　　根據(jù)最新資料分析，預(yù)計(jì)8月12-20日我省仍維持晴熱高溫天氣，僅16日中北部有中等降水。其中12-15日高溫天氣強(qiáng)度將達(dá)到峰值，部分站點(diǎn)可能超歷史極值，宜昌、十堰、襄陽、武漢、鄂州、黃石、咸寧、黃岡最高氣溫可達(dá)39~41℃，局部42~44℃，其他地區(qū)37~39℃，局部40~42℃。14-15日除神農(nóng)架、?？怠⒗虾涌?、五峰和恩施州為較易或易發(fā)生中暑外，其他地區(qū)高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)均為一級(jí)，極易發(fā)生高溫中暑和熱射病。

　　圖1 湖北省2022年8月15日高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警圖

　　防范措施

　　1、合理安排戶外作業(yè)時(shí)間。

　　氣溫超過40℃，停止戶外露天作業(yè)；超過37℃，每天戶外露天作業(yè)時(shí)間不宜超過6小時(shí)，且氣溫最高時(shí)段（一般指11：00—15：00），禁止安排戶外露天作業(yè)。

　　2、注意補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。

　　戶外露天作業(yè)時(shí)，每小時(shí)喝水2—4杯（500—1000ml），并注意補(bǔ)充鹽分與礦物質(zhì)，如飲用含鹽飲料或運(yùn)動(dòng)飲料；不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。

　　3、注意飲食和休息。

　　高溫季節(jié)少食高油高脂食物，飲食盡量清淡，攝取足夠蛋白質(zhì)，維生素和鈣。保證充足的睡眠。

　　4、穿著合適的衣服。

　　高溫季節(jié)戶外活動(dòng)，應(yīng)盡量選擇穿輕薄、寬松、淺色的服裝。

　　5、加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)。

　　高溫季節(jié)，凡患有高血壓、糖尿病、慢性腎炎、甲亢等代謝性疾病，且未得到有效控制的，以及癲癇患者，不宜從事戶外露天作業(yè)。

　　6、做好自救互救。

　　一旦感覺到自己的心跳加重且胸悶憋氣，尤其已經(jīng)感覺到頭暈、意識(shí)模糊、虛弱等先兆中暑癥狀，要停止一切活動(dòng)，迅速找到背陰或涼爽通風(fēng)的地方休息。

　　一旦發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)高溫中暑癥狀人員時(shí)，立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼處，采取物理降溫措施，如冰敷、酒精或水擦拭降溫；并撥打醫(yī)療救助電話，如120或醫(yī)療機(jī)構(gòu)電話等。