預(yù)計周一湖北陽光開場，西部午后局部有陣雨或雷陣雨出現(xiàn)，未來三天氣溫居高不下，今明兩天大部分地區(qū)最高氣溫在35~38℃，局部39℃以上。提醒公眾做好防暑降溫，盡量避免高溫時段出行，此外，午后要注意防范強(qiáng)對流突襲。
湖北省三天預(yù)報
7月31日晚上
全省晴天間多云
風(fēng)：偏北風(fēng)2到3級
最高氣溫：大部地區(qū)34~37℃，局部38℃
最低氣溫：大部地區(qū)23~26℃
日平均氣溫：大部地區(qū)28~31℃
8月1日天氣
全省晴天間多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有陣雨或雷陣雨。
風(fēng)：偏東風(fēng)2到3級
最高氣溫：大部地區(qū)35~38℃，局部39℃
最低氣溫：恩施地區(qū)21~24℃；其他地區(qū)24~27℃
8月2日天氣
全省晴天間多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有陣雨或雷陣雨。
風(fēng)：偏東風(fēng)2到3級
最高氣溫：大部地區(qū)35~38℃，局部39℃
最低氣溫：恩施地區(qū)22~25℃；其他地區(qū)26~29℃
武漢中心氣象臺7月31日11時預(yù)報
除了白天炎熱，湖北的夜溫也不容小覷，未來三天除恩施外，其他地區(qū)最低氣溫也不斷攀升
明天大部分地區(qū)將達(dá)到26~29℃。
炎熱的夏夜往往睡眠不佳，這是為什么呢？
炎熱的夏夜為何睡不好？
隨著睡眠的加深，人體內(nèi)的體溫會逐漸下降，而隨著體溫的下降，我們的睡眠會變得更加深沉。如果環(huán)境溫度較高，影響人的體溫下降，就會影響人入睡，也影響人進(jìn)入深睡眠。當(dāng)環(huán)境溫度超過25℃時，人體的神經(jīng)系統(tǒng)就會比較興奮，進(jìn)而難以入睡。
因此建議睡前可將空調(diào)調(diào)至24~25℃，即將入睡時再調(diào)到26℃以上，并設(shè)置定時關(guān)閉，這樣可以營造良好的入睡環(huán)境。
湖北省主要城市天氣預(yù)報
