原標(biāo)題：十一月寒涼收?qǐng)?周末風(fēng)停氣溫升

　　十一月以來，冷空氣一直保持活躍姿態(tài)，尤其是月底這幾天，冷空氣還出現(xiàn)了小爆發(fā)。昨日（29日）08時(shí)至今日08時(shí)，我省大部出現(xiàn)小雨、南部局地中雨，鄂西北局地出現(xiàn)雨雪天氣，省內(nèi)共4縣市中雨。大部地區(qū)伴4-5級(jí)偏北風(fēng)，大悟、荊門出現(xiàn)7-9級(jí)瞬時(shí)大風(fēng)。

　　此外，昨日至今日，24小時(shí)省內(nèi)大部地區(qū)降溫6-12℃，除鄂東南局地外，昨日大部分地區(qū)最高氣溫都在15℃以下，十堰、襄陽地區(qū)最高氣溫更是降至個(gè)位數(shù)，僅有6-9℃。今天早晨最低氣溫北部2-4℃，南部也僅5-9℃。不過，這場(chǎng)冷空氣將會(huì)在十二月開場(chǎng)前離開我省，明天起，雨水就將撤離我省東部，僅西部有小雨殘留；氣溫也將出現(xiàn)小幅回升，逐步邁回10℃以上，周末我省有望風(fēng)停氣溫升，利于出行游玩。

　　不過，雨水撤離之后，秋冬天氣干燥，戶外活動(dòng)需注意野外用火安全，避免火災(zāi)的發(fā)生。此外，秋冬季節(jié)飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳等具有滋陰潤肺功效的食物。