“夜貓子”們注意了！不眠不休的熬夜會(huì)影響人體正常“應(yīng)答”系統(tǒng)！
中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院南院內(nèi)科張錦副教授指出，從內(nèi)分泌學(xué)角度分析，長期熬夜對(duì)人體的危害主要有兩點(diǎn)：第一，免疫力主力軍兩種細(xì)胞明顯減少；第二，激素拼命分泌導(dǎo)致分泌失調(diào)。
熬夜損害免疫力主力軍
據(jù)他介紹，有研究表明，當(dāng)人長期處于熬夜的狀態(tài)，正常生理周期就會(huì)被不眠的狀態(tài)所破壞，人體的正�！皯�(yīng)答”系統(tǒng)也隨之受到影響，血液中T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞的含量就會(huì)明顯下降，而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。
“一旦身體抵抗力下降，就會(huì)經(jīng)常感覺疲勞，精神不振，食欲減退。春季是細(xì)菌、病毒的復(fù)蘇期，也是呼吸道疾病和部分胃腸道消化道疾病的高發(fā)期，若人在此時(shí)抵抗力下降，就更容易被病毒、細(xì)菌侵犯�！睆堝\表示。
常熬夜令激素分泌增50%
另外，經(jīng)常熬夜除了降低抵抗力以外，也會(huì)擾亂腺體激素的正常分泌，使生命器官遭受損害。張錦介紹，對(duì)長期熬夜的人和堅(jiān)持早睡早起的人進(jìn)行對(duì)照研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜的人長期處于應(yīng)激狀態(tài)，一晝夜體內(nèi)各種激素的分泌量較早睡早起的平均高50%，尤其是過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素。“這兩類激素增加可刺激血管的收縮，影響血壓的變化。同時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)是由各內(nèi)分泌腺體組成，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡、穩(wěn)定，一旦腺體的分泌規(guī)律被改變，也就是分泌得過多或過少，都會(huì)引起各類內(nèi)分泌疾病的發(fā)生�！�
他舉例，曾經(jīng)門診有一名“白領(lǐng)”患者，20多歲的她畢業(yè)于國內(nèi)的一所名牌大學(xué)，現(xiàn)在一家國內(nèi)的知名企業(yè)任中層干部，因工作的需要經(jīng)常熬夜加班，直到雙眼明顯外凸，表現(xiàn)出典型的甲亢病癥才匆忙到醫(yī)院來看病，那時(shí)她方知道長期的熬夜讓她也患上了家族遺傳的甲亢。因此，破壞正常作息時(shí)間的熬夜也可誘發(fā)甲亢、高血壓等病的發(fā)生。
