“我不要跟你分手！暑假先生！為什么要把我推給開學先生！就算他比你認真，比你優(yōu)秀，我還是永遠愛你暑假先生……”一條“不想和暑假先生分手”的微博把學生們對暑假的愛和對開學的“怨”寫得淋漓盡致。
還有一個星期，學生們就要開學啦，這意味著學子們馬上要從暑假的松弛狀態(tài)中走出，再次迎接上學的緊張節(jié)奏。擔心孩子經過暑假休息，一時無法適應課堂的生活？不妨一起幫助孩子調整生物鐘，讓他們更快地進入學習狀態(tài)。
現(xiàn)象：暑假即將結束學生情緒焦躁
每逢開學前夕，孩子們或多或少都會變得不淡定，出現(xiàn)情緒焦躁，甚至是“開學恐懼癥”�，F(xiàn)在，還有一個星期左右就要開學了，很多學生開始表達不想開學或未做好開學準備的意愿。有學生直言，“不喜歡開學，開學了就要每天早起，還有很多作業(yè)要寫�！�
在三水某小學任教的李老師表示，往年開學初期，學生在課堂上打瞌睡、上課精神不集中等情況都會時有發(fā)生。
開學就上高中的張同學告訴記者，開學后面對新的老師、新的同學，還有新的學校，感覺好陌生，其實心里挺緊張的，不知道該怎么跟他們相處。同時，也很擔心自己的學習，畢竟高中的課程更難了，心里沒底。
分析：暑假后期易出現(xiàn)“開學恐懼癥”
專家分析，學生在暑假后期出現(xiàn)“開學恐懼癥”，開學后不能進入學習狀態(tài)的原因主要是，在暑假里，父母常會放松對孩子的管教，通宵玩耍或較晚睡覺的現(xiàn)象普遍存在。還有些家長會在假期帶孩子回老家或旅游，把學習丟一旁，一段時間后，孩子難免對學習感到生疏，所以開學初上課往往不容易集中精神。
作為班主任的李老師也表示，孩子在暑假無憂無慮，這與開學后緊張的學習形成強烈反差，從而對入學產生恐懼和逃避心理。李老師表示，家長們最好能幫助孩子做好入學前的心理輔導。
專家支招：1.調整作息時間
孩子們已經習慣于不規(guī)律的作息時間和放松的日子，不少家長們在開學之后再強行調整，但這種辦法很難奏效。
在作息上，父母應該以身作則，切忌再繼續(xù)晚睡晚起。在暑假后期，學生要調整放假養(yǎng)成的不規(guī)律的生物鐘以及生活習慣。每天早上盡量早起，一日三餐要按時吃，逐漸恢復到上學的“日程”上來，這樣學生就不會因為突然要早起上學而不適應了。
2.喚起學習的興趣
在暑假后期，家長不妨先帶孩子一起去采購書本、文具，潛移默化地讓孩子接受快要開學的事實。
學生過了一個暑假，在家的學習、作息和玩耍的節(jié)奏不同，必然會反應到開學初的課堂上。
所以，老師可以給學生留一周的過渡時間，來適應校園生活�？梢岳冒鄷�，培養(yǎng)學習氛圍，嚴抓課堂紀律，讓學生更快進入學生狀態(tài)。
3.適應新的學習環(huán)境
如果是升學進入了新的學習環(huán)境，很多學生會有些不知所措。這時，學生要讓自己適應新的環(huán)境和新的人際關系，這樣更有利于接下來的生活、學習。有些學生升上高中后，也許自己在以前的初中是佼佼者，現(xiàn)在進入高中之后面對這么多“強手”，覺得自己不如別人。
專家建議，學生不要低估或高估自己，要認識自己的優(yōu)勢，并彌補不足，不管在哪所學校，努力了總會有回報。(文/記者黃健源)
