“我不要跟你分手！暑假先生！為什么要把我推給開學(xué)先生！就算他比你認(rèn)真，比你優(yōu)秀，我還是永遠(yuǎn)愛你暑假先生……”一條“不想和暑假先生分手”的微博把學(xué)生們對暑假的愛和對開學(xué)的“怨”寫得淋漓盡致。
還有一個星期，學(xué)生們就要開學(xué)啦，這意味著學(xué)子們馬上要從暑假的松弛狀態(tài)中走出，再次迎接上學(xué)的緊張節(jié)奏。擔(dān)心孩子經(jīng)過暑假休息，一時無法適應(yīng)課堂的生活？不妨一起幫助孩子調(diào)整生物鐘，讓他們更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
現(xiàn)象：暑假即將結(jié)束學(xué)生情緒焦躁
每逢開學(xué)前夕，孩子們或多或少都會變得不淡定，出現(xiàn)情緒焦躁，甚至是“開學(xué)恐懼癥”�，F(xiàn)在，還有一個星期左右就要開學(xué)了，很多學(xué)生開始表達(dá)不想開學(xué)或未做好開學(xué)準(zhǔn)備的意愿。有學(xué)生直言，“不喜歡開學(xué)，開學(xué)了就要每天早起，還有很多作業(yè)要寫�！�
在三水某小學(xué)任教的李老師表示，往年開學(xué)初期，學(xué)生在課堂上打瞌睡、上課精神不集中等情況都會時有發(fā)生。
開學(xué)就上高中的張同學(xué)告訴記者，開學(xué)后面對新的老師、新的同學(xué)，還有新的學(xué)校，感覺好陌生，其實心里挺緊張的，不知道該怎么跟他們相處。同時，也很擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)，畢竟高中的課程更難了，心里沒底。
分析：暑假后期易出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”
專家分析，學(xué)生在暑假后期出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”，開學(xué)后不能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的原因主要是，在暑假里，父母常會放松對孩子的管教，通宵玩�；蜉^晚睡覺的現(xiàn)象普遍存在。還有些家長會在假期帶孩子回老家或旅游，把學(xué)習(xí)丟一旁，一段時間后，孩子難免對學(xué)習(xí)感到生疏，所以開學(xué)初上課往往不容易集中精神。
作為班主任的李老師也表示，孩子在暑假無憂無慮，這與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成強(qiáng)烈反差，從而對入學(xué)產(chǎn)生恐懼和逃避心理。李老師表示，家長們最好能幫助孩子做好入學(xué)前的心理輔導(dǎo)。
專家支招：1.調(diào)整作息時間
孩子們已經(jīng)習(xí)慣于不規(guī)律的作息時間和放松的日子，不少家長們在開學(xué)之后再強(qiáng)行調(diào)整，但這種辦法很難奏效。
在作息上，父母應(yīng)該以身作則，切忌再繼續(xù)晚睡晚起。在暑假后期，學(xué)生要調(diào)整放假養(yǎng)成的不規(guī)律的生物鐘以及生活習(xí)慣。每天早上盡量早起，一日三餐要按時吃，逐漸恢復(fù)到上學(xué)的“日程”上來，這樣學(xué)生就不會因為突然要早起上學(xué)而不適應(yīng)了。
2.喚起學(xué)習(xí)的興趣
在暑假后期，家長不妨先帶孩子一起去采購書本、文具，潛移默化地讓孩子接受快要開學(xué)的事實。
學(xué)生過了一個暑假，在家的學(xué)習(xí)、作息和玩耍的節(jié)奏不同，必然會反應(yīng)到開學(xué)初的課堂上。
所以，老師可以給學(xué)生留一周的過渡時間，來適應(yīng)校園生活�？梢岳冒鄷�，培養(yǎng)學(xué)習(xí)氛圍，嚴(yán)抓課堂紀(jì)律，讓學(xué)生更快進(jìn)入學(xué)生狀態(tài)。
3.適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境
如果是升學(xué)進(jìn)入了新的學(xué)習(xí)環(huán)境，很多學(xué)生會有些不知所措。這時，學(xué)生要讓自己適應(yīng)新的環(huán)境和新的人際關(guān)系，這樣更有利于接下來的生活、學(xué)習(xí)。有些學(xué)生升上高中后，也許自己在以前的初中是佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入高中之后面對這么多“強(qiáng)手”，覺得自己不如別人。
專家建議，學(xué)生不要低估或高估自己，要認(rèn)識自己的優(yōu)勢，并彌補(bǔ)不足，不管在哪所學(xué)校，努力了總會有回報。(文/記者黃健源)
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